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执笔：明珠

编辑：刘颖娟

定稿：苏子后

当母乳喂养不能满足宝宝的生长发育时，不少家长们会选择给娃供给配方奶粉，它就是在普通奶粉的基础上加以调配的奶制品，以达到接近母乳的效果，不少宝妈疑惑配方奶喝到几岁最科学呢？又该如何喂养和选择配方奶粉呢？

配方奶喝到几岁最科学呢？

通常建议给宝宝喝配方奶粉到满3岁时最科学。

儿童营养专家调研发现：未满3岁的宝宝在条件允许的情况下，最好能够每天坚持喝至少一杯配方奶，对孩子的身体发育好处很大，科学研究也显示：3岁以上的孩子，肠胃功能才真正的发育完全，可以食用大量辅食，不用在依赖奶粉的营养供给。

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而3~6岁的宝宝可以选择儿童成长奶粉，它主要是针对这一阶段宝宝的营养要求设计的，能够促进他们更加健康地成长。

为什么要给孩子喝配方奶而不是纯牛奶？

这是因为牛奶里面含有高浓度的蛋白质和矿物质，无法被婴儿完全消化，会给新生儿的肾脏带来严重的压力，影响到孩子的发育，牛奶中的牛奶蛋白对婴儿的肠道有刺激作用，严重的可引起缺铁性贫血，尤其是一岁内的孩子不要食用纯牛奶。

此外，纯牛奶中缺乏一些婴幼儿需要的营养成分，比如铁和维生素C，不利于孩子的全面发展。

如何科学地给宝宝冲调配方奶粉？

1、务必做到现喝现冲：室温下冲调好的乳汁最多保留2小时，超过这个时间后乳汁中会滋生沙门氏菌、阪崎肠杆菌，增加宝宝感染疾病的风险。

2、最好使用自来水冲调：冲配方奶粉提倡用自来水，自来水煮沸后，放凉至40℃左右，用来冲奶粉最佳；而矿泉水的矿物质含量较多，成分复杂，婴儿肠胃消化功尚未发育健全，磷酸盐、磷酸钙过多会引发消化不良和便秘。

3、不要添加果汁和糖：随着宝宝味觉开始发育，宝宝可能会对于味道寡淡的配方奶有所抗拒，有的家长“自作聪明”，在里面添加果汁、白砂糖等增味剂，会造成宝宝患上龋齿。

4、不要添加其他营养素：配方奶是严格按照不同年龄段的宝宝身体发育所研制，添加其他营养素，会导致宝宝营养过剩，滞留在身体中，造成身体肥胖。

5、冲调奶粉遵循“先加水，后放奶”的原则：在奶瓶中先倒入40℃左右的温开水，再放入奶粉，搅拌使其彻底溶解后即可饮用。一定不要用开水，水温过高的话，会使乳粉中的乳清蛋白产生凝块，影响消化吸收，还会将某些热不稳定的维生素将被破坏。

如何给宝宝挑选配方奶粉？注意事项有哪些？

1、选择适合宝宝的，而不是最贵的

0~6个月的宝宝要喝婴幼儿奶粉；6~12个月的宝宝要喝较大婴儿奶粉；1~3周岁的宝宝要喝幼儿奶粉，一般奶粉外包装上会标注奶粉段位，家长根据宝宝的月龄选择即可。

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2、查看配料表的营养元素

乳糖成分：婴幼儿1段奶粉中的碳水化合物要以乳糖为主，配料表前两位应当是脱脂牛奶和乳糖。婴幼儿2、3段的奶粉配料表上乳糖应当排在靠前的位置上，而不是白砂糖和玉米糖浆。

α-乳清蛋白：母乳中的蛋白质有27%是α-乳清蛋白，在配方奶粉中加它可以降低蛋白质的总量，从而减轻肾脏负担。

亚油酸和α-亚麻酸：牛奶中的脂肪不适合宝宝，加入亚油酸和α-亚麻酸，提高不饱和脂肪酸比例，还可在体内可以合成DHA和ARA，促进宝宝智力的发育。

核苷酸：它是母乳中含有重要的物质，可以提高婴儿的抵抗力。

3、选购奶粉时查看保质期

婴幼儿配方奶粉必须标注制造日期和保存期限，可以判断该产品是否在安全使用期内，从而避免食用过期变质的产品，购买前查看包装是否完好，以免漏气受潮变质。

注意事项：奶粉开封后置于阴凉干燥处密封保存，有条件的可以采用真空密封储存来保鲜。切勿将开封的奶粉置于冰箱内、直接暴露在空气中，用沾有水的量勺量取奶粉，这些都是为避免奶粉受到污染受潮或者变质。